Tento program je komplexná starostlivosť o telo, myseľ a dušu. Nie je to bežný program na chudnutie. Tento program ide skutočne do hĺbky a vďaka nemu nebudete iba chudnúť, ale zbavíte sa zdravotných problémov, vzorcov správania, strachov, rôznych obmedzení, ktoré vám bránili žiť život v ľahkosti a užívať si každý deň. Doslova omladnete. Získate sebadôveru, vnútornú silu, vnútorný pokoj a pevnú pôdou pod nohami. Po ukončení tohoto 3 mesačného programu z vás bude iný človek, budete sa na svet pozerať úplne inými očami a nadobudnete množstvo až životameniacich informácií.

Tento program môžete absolvovať v skupine ďalších 4 žien, kde máte skvelú podporu a získate kamarátstva na život, alebo individuálne s mojou pravidelnou podporou.

Čo ponúka 3 mesačný program

Tento program je doslova komplexná starostlivosť o telo, myseľ a dušu.

Upravenie jedálnička

Strava je obrovská súčasť nášho zdravia, nášho psychického nastavenia, našich nálad a aj nášho výzoru. Keď sa pozriete na úspešných ľudí, všetci si dávajú záležať na výzore a preto je strava a celkovo životný štýl neodeliteľnou súčasťou úspechu.

Vďaka správnemu výberu potravín si dokážeme odstrániť zdravotné problémy, vyčistiť myseľ, máme skvelý prísun energie a naša intuícia je omnoho silnejšia.

V tomot programe sa dozviete, ako čítať etikety, ktorým potravinám sa vyhýbať a prečo je toto všetko dôležité. Rovnako vás naučím, ktoré potraviny sú pre naše telo tie najdôležitejšie.

Vytvorím vám jedálniček na mieru, kde sa prispôsobíme vášmu životnéhmu štýlu a aby sme dosiahli vaše výsledky. Zároveň vás naučím všetko o stravovacích návykoch a ako si správne zostavovať jedálniček.

Všetky tieto vedomosti a zručnosti vám pomôžu chudnúť, udržiavať sa fit a tým získať postavu snov.

Očisty

Naučím vás všetko o očistách a prečo sú potrebné pre naše zdravie, pre naše telo a našu myseľ. Budeme ich pravidelne podstupovať, a pomôžu vám vyliečiť sa z rôznych zdravotných problémov, dokonca aj takých, o ktorých ste možno ani nevedeli, že ich máte, alebo aj takých, s ktorými si už neviete rady.

Očisty vám pomôžu zhodiť prebytočné kilá, sú skvelé na úpravu tráviaceho traktu, pomôžu detoxikovať pečeň a tým aj ostatné orgány, rozjasnia nám pleť a my zrazu omladneme o 10 rokov, keďže najlepším elixírom na mladosť je strava. Rovnako nám pomôžu vyčistiť si myseľ, nadobudnúť sebavedomie, jasnejšie počuť našu intuíciu, ktorá nám potom pomáha robiť správne kroky v živote, učí nás nádhernej diciplíne, ktorá je dôležitou súčasťou úspešných ľudí a rovnako nám pomáhajú zbavovať sa potlačených emócií.

V dnešnej dobe sa všetci ženú za tým, aby mali všetkého viac, kdežto v skutočnosti by sme sa mali naučiť odopierať si, stanovovať si limity. Je to rýchla cesta, ako sa naučiť vďačnosti a radovať sa z maličkostí. Očisty sú skvelý reset pre celé naše bytie.

Terapie cesta

Súčasťou programu sú aj 3 terapie cesta, ktoré sa krásne dopĺňajú so stravou a zmenou životného štýlu. Veľmi často sa stretávam s ľuďmi, ktorí majú problém schudnúť kvôli potlačeným emóciám. Ak nedokážeme spracovať niektoré emócie, ukladáme si ich v tele presne tak, ako sa ukladá tuk. Tieto emócie nás ale skôr či neskôr začnú dobiehať a výrazne ovplyvňovať náš život a aj naše telo. Častokrát zajedáme to, čo cítime, resp. to čo nechceme cítiť. Toto je niečo, čo si ani nemusíme uvedomovať. Je to taká hra nášho ega, nášho podvedomia. Tieto potlačené emócie nielenže môžu spôsobvať nadváhu, dokážu spôsobiť aj zdravotné problémy. A preto sú terapie cesta úžasaným doplnkom pri dosahovaní výsledkov.

Terapie cesta - zisti viac

Cvičenie

Pohyb je pre naše telo vdľmi dôležitou súčasťou. Naše telo bolo nadizajnované, aby sa hýbalo. Je to ako s autom, ak do neho dáme nesprávne palivo, pokazí sa, ak ho nepoužívame, zhrdzavie nám a preto je pravidelný pohyb veľmi dôležitý.

Budete mať plný prístup do programu www.menejjeviac.sk, kde si budete môcť vybrať tréning, ktorý vám bude vyhovovať a pravidelne so mnou cvičiť, reálny odcvičený čas.

Prednášky

Súčasťou programu sú aj pravidelné prednášky, kde vám vysvetľujem všeto o potravinách, o tom ako čítať etikety, o tom ako si zostavovať jedálniček, o tom ako pracujú terapie cesta, o práci s energiou, prote naučíte sa za tieto tri mesiace takmer všetko, čo viem ja.

Na konci tohoto programu sa budete na žiovot a stravovanie pozerať úplne ináč.

Podpora

Súčasťou programu je aj neustála podpora, vďaka ktorej je omnoho ľahšie dosahovať výsledky. Hlavne, keď sa veci zdajú náročné, keď sa dostaneme do úzkych, keď strácame motiváciu. V skupinovom programe sa vytvára úžasná a silná kolektívna energia, ktorá robí doslova zázraky a presne tak sa plnia želania, keď sa spojí energia, ktorej zámerom je rásť a posúvať sa vpred. Keď sa ženská energia spojí, dokáže zmeniť aj počasie.

V rámci podpory sa budeme pravidelne stretávať, kde si zazdieľame, ako nám ide práca na sebe, čo je pre nás náročné a čo sa nám naopak podarilo dosiahnuť. Mať takúto podpornú skupinu a môcť sa podeliť o všetky radosti ale aj starosti je veľmi dôležitou súčasťou rastu, častokrát dokonca kľúčová. Mať okolo seba ľudí, ktorí vás podporujú a nie ľudí, ktorí vám hovoria, že sa niečo nedá.

Ak sa rozhodnete pre individuálny program, budete mať moju pravidelnú podporu.