Jana Earl - Fitness & Nutrition
-
Nájdi
V tejto časti hovorím o tom, ako sa na ovocí pácha asi ten najväčší zločin tým, že sa mu všetci stránia. Je čas to zmeniť, hlavne teraz, keď už asi každý človek na tejto planéte trpí nejakým ochorením a ovocie má naozaj obrovskú moc. Vypočujte si, prečo by ste mali jesť ovocie každý deň. Tento podcast si môžete prečítať aj na mojom blogu.
Keďže nedostatok energie a neustála únava trápi čím ďalej, tým viac ľudí a ešte pred pár rokmi som sa aj ja sama cítila neustále unavená a bolo jedno, či som spala 10 hodín, alebo 6. Preto sa tejto téme venujem, lebo vám to môže pomôcť vyriešiť si ten váš boj s neutíchajúcou únavou.
V tejto časti hovorím tom, že my ľudia máme schopnosť uzdraviť sa. Máme v rukách tú najsilnejšiu zbrať a mali by sme sa naučiť ju využívať.
V tejto časti hovorím o závislosti. Dôvod prečo hovorím o tejto téme je smrť Chandlera Binga (Mathew Perry). Táto časť je venovaná práve jemu, keďže bol v mojich očiach obrovský človek. Mnoho ľudí sa ale na závislých ľudí pozerá, že sú niečo menej. Tak si o tom poďme povedať viac, aby sme podaktorých vyviedli z omylu.
V tejto časti vám hovorím o tom, ako som objavila svoju novú supersilu, o novodobom exorcisme, o seminári s Dorothe Trassl, kde som bola ako tréner a ako sa tam ľudia zbavujú ťažkých vecí a menia si životy.
V tejto časti vysvetľujem, čo je to prítomný okamih a ako v ňom žiť každý deň a tak pracovať na vzťahoch, životných výzvach a plniť si svoje sny.
V tejto časti opisujem, čím som si prechádzala na ozdravnom pokročilom pobyte v Grécku s Brandon Bays. Táto časť ide skutočne do hĺbky. Užite si počúvanie.
Dlho trvalo, než som pochopila, čo znamená dávať seba na prvé miesto a vidím, že aj iný majú niekedy problém to správne uchopiť a tak sa v tejto časti venujem práve tejto téme, keďže je veľmi dôležtou časťou, ak chceme žiť lepší a spokojnejší život.
Sebavedomie nie je to, čo si mnohí myslia. V tomto podcaste vám vysvetlím, čo je sebavedomie a ako si ho vybudovať.
V tejto časti vysvetľujem, čo je to trauma a ako nás v živote ovplyvňuje. Mnoho ľudí si myslí, že nezažili v živote žiadne traumy, preto tejto téme venujem viac času. Keďže to môže pomôcť mnohým ľuďom uchopiť niečo, s čím sa trápia a prečo sa im v živote dookola dejú tie isté situácie. Je tu aj návod, ako začať na sebe pracovať.
V tejto časti hovorím o tom, ako som prechádzala mojou cestou, aké to bolo miestami náročné a ako už konečne “zberám tú moju úrodu”. V podcaste spomínam prednášky Brené Brown.
Hovorím o tom, ako si sami vytvárame limitacie našimi slovami, našimi myšlienkami a našim vnútorným programom a tiež hovorím o tom, ako tento program a myšlienky preprogramovať
Hovorím o tom, ako som v sebe objavila archetyp ľadovej kráľovnej, ako ovplyvňovala môj život, moje vzťahy a ako rozpúštam ľady. Hovorím o tom preto, lebo viem, ako mne pomáha, keď druhí hovoria o svojom posune a svojich uvedomeniach, tak verím, že to pomôže aj vám.
janaearl.com
created by kovidesign
SLOVENČINA
ENGLISH
