Tým že pravidelne trénujem moje bežné vysoko intenzívne tréningy a pomedzi to silové tréningy, tak si určite viete predstaviť, že som stále hladná. Preto stále hľadám nové nápady na niečo rýchle a chutné. Ja mám najradšej veľmi jednoduché recepty ako tento skevlý recept na veľmi chutné sušienky, na ktoré potrebujete iba dve prísady a pár minút.
Potrebujete:
- 2 zrelé banány
- 1 šálka (1 šálka = 250ml odmerka) ovsených vločiek
Postup:
- vidličkou roztlačte banány
- zamiešajte s ovsenými vločkami
- vyformujte do tvarov sušienok
- vložte do rozohriatej rúry na 180'C
- pečte 15 minút a môžete si pochutnávať
Môžete tiež pridať orechy alebo škoricu, horkú čokoládu, sušený kokos, atď...podľa vašej chuti
TAGS: desiatadezert