Jana Earl - Fitness & Nutrition
-
Nájdi
Bezlepkový, bezlaktózový a zároveň veľmi chutný
Energia vytvára hmotu a tým realitu
Chutný a zdravý recept
Čo má prísť, to si ku mne cestu nájde
Ako tomu predísť?
Zdravá pleť je mladá pleť
Mental health is just as important as our physical health
Veľmi chutná a zdravá pochúťka
Zdravé, výborné a skvelé na raňajky
Majú úžasnú chuť, krásne obohacujú jedlá a výborné pre naše zdravie
Horčík je veľmi dôležitá minerálna látka v našom tele
Prvé Jana Earl kolagénové brownies
Ako urobiť z nezdravého zdravšie
Cez zimu so zimnou zeleninou
Malé zmeny robia veľké rozdiely
Radšej neskoro ako nikdy
Aj tu platí, že menej je niekedy viac
Nesúrte niečo, čo chcete, aby vydržalo celý život
Cibuľa je najzdravšie jedlo na svete
Zdravý životný štýl namiesto rýchlych diét
Nepodceňujte výhody žihľavy
Víkend maškrtenia nič neznamená!
Nesprávne jedlo môže byť dôvodom našich nálad
Domáci celozrnný špaldový chlieb je najlepší
Cvičte efektívne
Chudnime efektívne
Výborná party maškrta
Zdravotné výhody zelenej kávy
Nemusíme chodiť do fitka, aby sme boli fit
Kto povedal, že bezmäsité jedlo musí byť nudné?!
Zdravý život...šťastný život
Výborná Halloweenska pochúťka
Vysoká intenzita je kľäčom úspechu
Čo nerobiť ak si chcete vypestovať kocky na bruchu
Ako bojovať s nepríjemnou svalovou horúčkou
Výborné Indické vegetariánske jedlo
Malý návod na dosiahnutie vašich ceľov
Zdravý dezert, ktorý budete zbožňovať
Výborná a veľmi jednoduchá domáca paradajková omáčka
Jana Earl Penový Valec
Keď je chuť na sladké, dá sa to vyriešiť rýchlo a veeeeľmi chutne
Váženie sa je najnefektívnejšie meradlo pokroku
Najlepšia maškrta na svete a ešte ku tomu aj zdravá
Výživový doplnok na pleť, vlasy, nechty, kosti a kĺby.
Nemáte možnosť ísť do fitka, žiadny problém
Tento rok so zameraním na zákernú Cukrovku
Plná vitamínov a minerálnych látok
Plná antioxidantov a pomáha pri chudnutí
Starajme sa o naše telo, je to to jediné miesto, kde musíme žiť.
Všetci vieme, že pri cvičení je dôležité dýchanie, ale je to všetko, čo potrebujeme vedieť?
Domáca Valentínska bonboniera, ktorou určite potešíte
Myslím, že nikto nepohrdne dobrým dezertom ako je Creme Brulée!
Tento recept je ideálny na raňajky alebo desiatu
Jednoduchý a zdravý recept na horkú čokoládu
Začnite so zdravým životným štýlom správne
Tento recept je neuveriteľne jednoduchý
Nikdy sa nevzdávajte
Silvester ma veľmi baví, lebo mám možnosť realizovať sa
Len preto, že sú Vianoce, to neznamená, že nemôžeme jesť zdravo
Žiť zdravým životným štýlom znamená, že keď prídu sviatky, alebo oslavy, nemusíme počítať každú kalóriu, ale si to môžeme vychutnať
Viem, že spomínam Anglicko vo viacerých súvislostiach, ale prežila som tam dosť veľkú časť môjho života a tým aj veľa vianoc
Zdravý a výborný recept na zimné večery
Všetci dobre viete, že som ten najväčší fanúšik arašidového malsa
Šťastné a Veselé...
Výborné a zdravé vianočné medovníky
Ak máte chuť na hranolky, mám tu pre vás o mnoho zdravšiu verziu hranoliek
Nedávno som napísala článok o výhodách pohánky
Gaštany sú práve v sezóne, čomu sa veľmi teším, lebo ich zbožňujem a majú veľa výhod
Malé zmeny robia veľké rozdiely
Toto je jednoduchý recept na prípravu, ak máte málo času
Ovsená kaša je jeden z mojich obľúbených jedál
Výborná a zdravá pochúťka
Ako stvorená na chladné decembrové večere
Zajtra je Svetový deň jedla
Plná živín a skvelá dokonca bielkovín
Chia semiačka sú jednou z najviac výživných potravín, ktoré máme
Zdravé, chutné a plné vitamínov
nakupovanie
Musím sa priznať, že jedno jedlo mi veľmi chýba a to sú zemiakové lupienky alebo chipsy
Ako sa rýchlejšie dostať do formy
Živiny potrebné pre zdravé telo
Skvelé ovocie, plné vody a zdravotných výhod
Hladovanie môže byť rovnako nebezpečné ako prejedanie sa
Dovolenku by ste si mali užívať
Výborný mrazerný jogurt s nízkym obsahom kalórií
Nie je všetko zlato, čo sa bliští
Využívajte svoj čas rozumne
doplnenie energie a opravu svalstva - ďakujem Južná Amerika)
Niet nad čerstvé doma dopestované ovocie a zelenina
to záleží
Veľmi jednoduché, plné živín a hlavne skvelé občerstvenie v letných horúčavách
Majú nízky obsah kalórií a výborne chutia
Všetko čo potrebujete, je zdravý životný štýl
Perfektne vyvážené jedlo, ktoré skvele chutí a je plné nutričných hodnôt
Pamätajte si, spánok je najlepší plastický chirurg!!
Mám tu pre Vás skvelý recept na pizzu, kde cesto je vyrobené z karfiólu!
Zhyby sú neuveriteľne efektívne cvičenie
Ako začneme deň môže ovplivniť celý náš deň.
Cvičit
Zdravý životný štýl za každých okolností
Jeden z najefektívnejších cvičení
Najlepší plastický chirurg je kvalitný spánok
Dajme sa znovu do formy
Vitamínov nikdy nie je dosť
Plank je jedným z najlepších základných cvičení a mal by byť súčasťou každého tréningového programu
Začnite so zdravým životným štýlom správne
Cestovanie po rôznych krajinách znamená vidieť veľa zaujimavého
Intenzita je dôležitejšia ako dĺžka tréningu
fazuľa
Zbožňujem záhradu mojej starej mamy vždy sa kochám pohľadom a aj vôňou
Dnes sa v niektorých krajinách oslavuje deň palaciniek,
Zdravé jedlo, ktoré sa krásne hrá s chuťami
Vynikajúce domáce truffles
Výpady sú jedným z mojich obľúbených cvičení
Ďalšia otázka, ktorú sa často pýtate je, či jem polievky
Čo by sme nemali robiť
Dieta
Veľmi jednoduchý a zdravý recept na nanuky magnum
Požiadali ste ma, aby som posielala recepty a popisy mojich jedál
jeden z najviac efektívnych cvikov, na budovanie zadných svalov a spaľovania tukov
Veľmi chutné a veľmi jednoduché sušienky
Najlepšie na raňajky, zdravú desiatu alebo nedeľnú večeru!
janaearl.com
created by kovidesign
SLOVENČINA
ENGLISH
